rambler747- Журнал, 21 фев 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016

183,0 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 92,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2016:

1543 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 138,03г | Углев: 145,83г. Завтрак: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Обед: Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef. Ужин: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Kroger Big K Diet Dr. K, Apples, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. подробнее ...

4707 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 21 фев 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса