Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kitty-eared-girl
Журнал
21 фев 16
kitty-eared-girl- Журнал, 21 фев 16
Параметры Пользователя kitty-eared-girl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
21 February 2016
Week Six of 2016
Plan for 2016
- Smaller goals, starting with 1/2 a pound per month minimum. To be seen
- No less than 2 hours a week for working out.
Missed
- Veggies with every dinner. Missed one day!
- No more than one alcoholic drink (mixed drink or hard cider) per week (may be altered for holidays, can save up the weekly drinks to have multiple at an event). Goal Met!
This week was the perfect storm of disaster as far as healthy goes. Up at 4:40 to get overtime in at work, missing my gym time due to having showings most nights. Home for dinner after the showings led to bedtime between 1030 and 11. Lack of sleep and additional stress eating = no bueno.
I ended January at
175.4
. To hit the goal of a loss of half a pound a month, I need to see
174.9
(unless I want to play it as an average of half a pound a month, in which case the 1.8 I was down from the start of the year would take care of it. But that's counterproductive).
I feel awful. Constantly tired and a much higher instance of depression and wild emotions than typical. Need to get back with my veggies.
Happy Sunday
80,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2016:
1856 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hang with it!
21 фев 16 написано членом:
HCB
That's major amount of stress. I hope the rest of this month is so much better. Bring your healthy snacks with you and lots of water.
22 фев 16 написано членом:
ChicaLean
Thank you both! I'm feeling a bit more upbeat and optimistic today than I was when I wrote this :)
22 фев 16 написано членом:
kitty-eared-girl
:)
24 фев 16 написано членом:
ChicaLean
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kitty-eared-girl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю