Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2722 ккал
|
Жир: 100,48г | Белк: 94,77г | Углев: 310,53г.
Завтрак: Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kellogg's Corn Flakes, Chiquita Banane, Kiwi, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Обед: Weintrauben, Saure Sahne (Kultiviert), Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Rispentomaten, Emmentaler, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Barilla Fusilli, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Brokkoli. Ужин: Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Gebackene Banane, Merlot, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Перекус/Другое: Käsekuchen, Rapunzel Cashewbruch, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2374 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
