Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
P-U-N-X
Журнал
21 фев 16
P-U-N-X- Журнал, 21 фев 16
Параметры Пользователя P-U-N-X
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016
88,8 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2016:
2012 ккал
Жир: 92,94г | Белк: 147,40г | Углев: 112,46г.
Завтрак:
Ancient Organics Ghee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Egg.
Обед:
Deli Sliced Ham, Kohberg Aktiv Protein Boller.
Ужин:
Kidney Beans (Canned), Baked Beans, Garlic, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat).
Перекус/Другое:
Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Bananas, Jack Daniel's Whiskey, Sugar, Beef Jerky.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
P-U-N-X-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю