ketrin-s- Журнал, 21 фев 16

Параметры Пользователя ketrin-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016

63,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2016:

1581 ккал

Жир: 72,68г | Белк: 73,04г | Углев: 162,07г. Завтрак: Вареное Яйцо, Океан ТРК Сельдь Маринованная Филе-Кусочки, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Окей Желе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Обед: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Чай, Гречка с Мясом. Ужин: Ногинский Хлебокомбинат Слойка Язычок Сахарный, Чай с Молоком, Чай, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Помело, Фисташки, Виноград. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketrin-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketrin-s- Журнал, 21 фев 16

Оставить свой Комментарий

ketrin-s-Изменение Веса