Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2016
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 52,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2436 ккал
|
Жир: 85,87г | Белк: 105,51г | Углев: 307,74г.
Завтрак: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, Demeter 4-Korn-Flocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Обед: Haribo Bärchen-Pärchen, Marshmallows, Obstsalat, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Confiserie Firenze Donauwelle, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Erdbeer. Ужин: Patros Feta Leicht, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Перекус/Другое: Hafervoll Flapjack Mandel & Rosine, Tekrum Mandelhoernchen, Orangen, Lindenhof Gouda, Gutfried Putenbraten "Roast Turkey", Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Banane. подробнее ...
|
|
3161 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 40 минуты, Laufen - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 20 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
