bcbickford- Журнал, 17 окт 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2011

80,0 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2011:

1990 ккал

Жир: 62,69г | Белк: 105,90г | Углев: 264,85г. Завтрак: Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: Apple Juice, Beets, Carrot Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Smooth Peanut Butter (with Salt), Saltine Crackers, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Animal Cookies, Milk Chocolate Bar (Snack Size), Smooth Peanut Butter (with Salt), Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 46 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 56 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 17 окт 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса