amelzarah- Журнал, 20 фев 16

Параметры Пользователя amelzarah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2016

68,9 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2016:

1438 ккал

Жир: 55,34г | Белк: 77,42г | Углев: 153,40г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Обед: Cheese Sandwich. Ужин: Heinz Baked Beans, Young's Lemon & Herb Tempura Battered Basa Fillets. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Raspberries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Alpro Soya Original Soya Milk, Protein Powder, Chewing Gum (Sugarless), Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amelzarah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amelzarah- Журнал, 20 фев 16

Оставить свой Комментарий

amelzarah-Изменение Веса