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Körperfett 29 % Muskeln 42,9 % VF 5
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63,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1638 ккал
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Жир: 66,67г | Белк: 127,85г | Углев: 122,22г.
Завтрак: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Milch 1,5% Fett, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Обед: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Перекус/Другое: Basic Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Dieses Hosenfoto find ich immer wieder Spitze.
20 фев 16 написано членом: Batumi
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Ist das eine Anspielung darauf, dass ich das Bild seit Oktober nicht mehr geändert habe? ☺
20 фев 16 написано членом: triggerfish
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Absolut nicht, mir gefällt das Bild einfach, wollte ich nur gesagt haben.
20 фев 16 написано членом: Batumi
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Mir gefällt das auch, Triggerfish 💗💗💗. Ich hatte hier letztes Jahr auch ein " Vergleichs - Bild " , linke Hälfte mit Rhino - Moors und rechts was ich links habe im aktuellen Bild. Leider gab es dann Stress mit einen komischen Mann und habe es schließlich entfernt. Da machen sich die 20 Minuten Power Plate bezahlt 😊😂
20 фев 16 написано членом: AirlineGirl72
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Vielen Dank euch beiden. Ich wünsch euch einen sportlichen Sonntag. 🎱🎳⚽🏃🎾⚾
21 фев 16 написано членом: triggerfish
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triggerfish-Изменение Веса
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