Насмешка- Журнал, 20 фев 16

Когда спишь 3 часа и нервничаешь остальное время -ни к чему хорошему это не приводит:(

Вчера готовить совсем не могла, ходила как муха сонная, играла с детьми, сил на тренировку не хватило, на мужа тоже:)

Сегодня как-то веселее. Но проснулась как Китайский пчеловод.

Очень очень важно высыпаться!

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 30,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2233 ккал

Жир: 170,31г | Белк: 124,37г | Углев: 44,00г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Милава Молоко 2,5%. Обед: 365 Дней Мед Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Вареное Яйцо. Ужин: Artis Сыр для Жарки, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста La Pina, Good Food Миндаль Сушеный. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Hot iron - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час. подробнее ...