kaliostro05- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя kaliostro05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

68,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

1217 ккал

Жир: 67,67г | Белк: 69,41г | Углев: 89,44г. Завтрак: Ромашкино Сыр Костромской, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Зеленое Яблоко. Ужин: Арахисовая Паста, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaliostro05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaliostro05- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

kaliostro05-Изменение Веса