kristizzle7- Журнал, 05 янв 16

Параметры Пользователя kristizzle7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2016:

1200 ккал

Жир: 49,22г | Белк: 88,94г | Углев: 103,76г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Обед: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Ужин: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dairy Fresh String Cheese. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Arms - 20 минуты, Bycicle - 5 минуты, Elliptical - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristizzle7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristizzle7- Журнал, 05 янв 16

Оставить свой Комментарий

kristizzle7-Изменение Веса