rambler747- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

182,8 кг Потеряно до сих пор: 29,5 кг. Еще предстоит сделать: 92,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

1536 ккал

Жир: 28,52г | Белк: 148,14г | Углев: 173,93г. Завтрак: Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. Обед: Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lean Pockets Ham & Cheddar. Ужин: Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Apples. подробнее ...

4770 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса