urekagbr- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

103 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

2056 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 98,31г | Углев: 32,20г. Завтрак: Crushed Tomatoes (Canned), Wall's Thick Pork Sausages (37g), Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee with Milk. Обед: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Sainsbury's Madras Cooking Sauce. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Lidl Dark Chocolate (81%), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Рыбалка - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса