Roberta Ribeiro Dias- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя Roberta Ribeiro Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

77 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

1430 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 78,12г | Углев: 202,90г. Завтрак: Regatas Requeijão Cremoso Light, Crepioca Light, Betânia Leite Desnatado, Mamão Formosa. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Médio, Cozido), Sakura Molho Tarê, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Tomates, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite. Ужин: Açúcar, Frutã Polpa de Manga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Regatas Requeijão Cremoso Light, Lebom Queijo Coalho, Romana Pão sem Casca 50G Integral. Перекус/Другое: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Regatas Requeijão Cremoso Light, Betânia Leite Desnatado, Banana Prata, Sabor & Vida Iogurte Mel e Aveia. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roberta Ribeiro Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roberta Ribeiro Dias- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

Roberta Ribeiro Dias-Изменение Веса