loChila- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя loChila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

1097 ккал

Жир: 27,92г | Белк: 95,87г | Углев: 115,27г. Завтрак: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Tortilla de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Kiwi, Clarou Claras de Huevo. Обед: Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones, Brócoli, La Sirena Espárragos Trigueros. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, step maquina - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 3 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loChila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loChila- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

loChila-Изменение Веса