woman_or_man- Журнал, 19 фев 16

вот что значит много работать и не находить времени на пожрать)) Вчера даже забывала, что надо в себя что-то закинуть, и так устала ближе к ночи, что отрубилась, не долетев до подушки наверн))

93,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 18,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1695 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 104,76г | Углев: 239,61г.   Завтрак: Белый Хлеб, Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай. Обед: Евразия Роллы Филадельфия, Шарлиз Пастила. Ужин: Здоровое Поколение Гематогенка Классическая, Чай, Русский Гематоген Гематоген Детский. Перекус/Другое: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Fine Food Мед Липовый, Апельсин, Яблоко Айдаред. подробнее ...