Mcastillo0718- Журнал, 17 окт 11

Параметры Пользователя Mcastillo0718 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2011

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2011:

1109 ккал

Жир: 50,01г | Белк: 61,19г | Углев: 98,56г. Завтрак: coffee, veggies. Обед: hot sauce, peppercorn ranch, carrot, cauliflower, grape tomato, fried onion, shrimp, crouton, lettuce. Ужин: roasted peppers, provolone , muenster cheese, 12 grain bread, garden salas. Перекус/Другое: 100 calorie, greek yogurt. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mcastillo0718-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mcastillo0718- Журнал, 17 окт 11

Оставить свой Комментарий

Mcastillo0718-Изменение Веса