Lizzie983- Журнал, 18 фев 16

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2016:

1438 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 87,18г | Углев: 111,34г. Завтрак: Zucchero, Weihenstephan Joghurt Mild, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Olio d'oliva, Uovo Fritto. Обед: Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Diet Chef Chicken Korma, Zucchero, Latte Intero. Ужин: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Roggenkraft, Banana, Ananas. Перекус/Другое: Caffè Macchiato. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю