Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 97,54г | Белк: 102,57г | Углев: 185,97г.
Обед: Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Tomato, Lettuce Salad with Tomato. Ужин: Great Value Canned Tuna in Water, Cucumber (Peeled), Mozzarella Cheese (Nonfat), Trader Joe's Hass Avocado, Giant Food Fresh Salsa, Giant Food Fresh Salsa, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Hass Avocado, Mozzarella Cheese (Nonfat), Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Coconut Cookie, Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, strawberry jam, Multigrain Bread, Cream Cheese, Cream Cheese, Multigrain Bread, strawberry jam, Multigrain Bread, Cream Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...
|
|
1599 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
karlam_1313-Изменение Веса
|
