prieiko- Журнал, 18 фев 16

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2016:

839 ккал

Жир: 36,02г | Белк: 68,26г | Углев: 59,19г. Завтрак: Batata Doce Cozida, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приседания - 10 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 18 фев 16

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса