kbolewski- Журнал, 17 фев 16

Traveled this lst weekend and did not track any calories. I need to follow my rule of acknowledging how I feel physically after I eat something. Ate restaurant food Sat-Monday night. 1# gain.

67,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

931 ккал

Жир: 57,90г | Белк: 44,06г | Углев: 63,35г.   Завтрак: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg, Coffee. Перекус/Другое: MRE Lemon Poppy Seed Pound Cake, Designer Whey Natural Flavor Whey Protein, Macadamia Nuts. подробнее ...