El Hombre Gordo- Журнал, 17 фев 16

Параметры Пользователя El Hombre Gordo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016

117,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2016:

1453 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 129,89г | Углев: 91,98г. Завтрак: EAS 100% Whey Protein Powder, Teavana Imperial Grade Matcha, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese Small Curd, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Blueberries, Nature's Promise almond milk, Good Grains Flax Seed Meal. Обед: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. Ужин: Leeks, Celery, Green String Beans, Baby Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, EAS 100% Whey Protein Powder, The Biggest Loser Celery Sticks, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters. подробнее ...

4524 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

El Hombre Gordo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

El Hombre Gordo- Журнал, 17 фев 16

Оставить свой Комментарий

El Hombre Gordo-Изменение Веса