alina_svinina- Журнал, 17 фев 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2016:

1935 ккал

Жир: 69,19г | Белк: 136,13г | Углев: 192,20г. Завтрак: Печенье, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молоко, Гречка. Обед: Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Лента Пирог с Красной Рыбой, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печенье, Пельмени с Говядиной и Свининой. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 17 фев 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса