Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1394 ккал
|
Жир: 38,11г | Белк: 77,62г | Углев: 178,21г.
Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Debbie & Andrew's Harrogate 97% Pork Sausages, Doritos Hot Salsa Dip, Pepper or Hot Sauce, Carrots, Paxo Sage and Onion Stuffing, Egg White, Sweet Red Peppers, Onions, Sainsbury's British Pork Hotdog (Gluten Free). Ужин: Cooked Carrots, Quinoa (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dolmio Original Bolognese Sauce, Onions, Sweet Red Peppers, Aubergine. Перекус/Другое: Haribo Starmix, Citrus Flavor Fruit Sorbet, Tesco Sparkling Summer Fruits Water, Costa Coffee Primo Soya Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2396 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
