kstegner- Журнал, 16 окт 11

Параметры Пользователя kstegner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2011

146,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2011:

2195 ккал

Жир: 85,06г | Белк: 82,14г | Углев: 241,54г. Завтрак: Bananas, 1 % Lowfat Milk, Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee, Cream (Half & Half). Обед: Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Spreadable Butter with Canola Oil, Deli Style Sliced Muenster Cheese, deli fresh combos ham and turkey, 100% Whole Wheat Bread, Baby-Cut Carrots, Feta Cheese, Strawberries, Baby Spinach, Shock Top Beer. Ужин: Beef Sliders, Budweiser Light Lime Beer. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). подробнее ...

4030 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kstegner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kstegner- Журнал, 16 окт 11

Оставить свой Комментарий

kstegner-Изменение Веса