|
Vaya caída inesperada! No es creible, pero anima. Ayer no encontré una ensalada digna, pero elegí las opciones menos malas y tomé cantidades razonables de todo y, sobre todo, no comí entre horas más que mi manzana de nueva mañana 🍏
Hoy día ajetreado y gym, caña al mono!! 🙌🙌
Feliz miércoles a tod@s!
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 63,32г | Белк: 49,13г | Углев: 221,15г.
Завтрак: Patatas Cocidas, Pascual Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Обед: Manzana, Aceite de Oliva, Salsa Bechamel, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Huevo, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Ужин: Aceite de Oliva, La Cocinera Empanadillas de Atún, Puré de Verduras. Перекус/Другое: Leche Entera, Té (Infusión), Azucarillo, Aceite de Oliva, Pasta de Tomate, Mercadona Mini Chapata. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Me alegro Eva, qué bien, y además hoy gym!! Pasito a pasito se llega !!!
17 фев 16 написано членом: Carmesí
|
Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 фев 16 написано членом: Runner42km
|
Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 фев 16 написано членом: Runner42km
|
17 фев 16 написано членом: Gritziar
|
Ole...ole y ole...aunque sea por un día. Seguro que te anima..
Ojalá hoy encuentres una ensalada digna (^-^)
17 фев 16 написано членом: Susana FG
|
17 фев 16 написано членом: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaSieteTres-Изменение Веса
|
