Helmut1958- Журнал, 17 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2016:

2044 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 65,76г | Углев: 288,19г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Lachsschinken. Ужин: Lindenhof Gouda, Harry Toastbrot, Ananas, Unser Norden Kasslerbraten. Перекус/Другое: Alnatura Vollmilch Schokolade, Gummibärchen, Banane, Ja! Mini-Brezeln, DeBeukelaer Prinzen Rolle. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 17 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса