TonyFar- Журнал, 17 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016

95,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2016:

1441 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 91,05г | Углев: 196,31г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 100g. Ужин: Egg 60g, Brokkoli 100g, Søtpotet 100g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, eple 225g, Kick Lakris Sea Salt, eple 225g. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 17 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса