Farmercarolyn- Журнал, 16 окт 11

Параметры Пользователя Farmercarolyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2011

96,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2011:

2020 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 82,14г | Углев: 233,07г. Завтрак: red seedless grapes, spicy brown mustard great value, mayo, Deli Sliced Ham, milk nonfat, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, sugar, coffee. Обед: peanut butter, pears, chobani greek yogurt. Ужин: sweet chili sauce, sesame oil, egg noodles, fried shrimp, Crusted Tilapia, White Zinfandel. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Farmercarolyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Farmercarolyn- Журнал, 16 окт 11

Оставить свой Комментарий

Farmercarolyn-Изменение Веса