seamn- Журнал, 17 фев 16

Параметры Пользователя seamn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2016

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2016:

1966 ккал

Жир: 51,43г | Белк: 69,80г | Углев: 318,45г. Завтрак: Сладовянка Коровка Сливочная, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Сладовянка Коровка Сливочная, Яблоко, Банан. Ужин: Яблоко, Блинчики с Мясом, Салат из Капусты с Соусом, Лимак Хлеб Подовый, Бифштекс, Макароны Отварные, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Апельсин, Мёд, Авида Кефир 1%. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 13 минуты, Сидеть - 11 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seamn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seamn- Журнал, 17 фев 16

Оставить свой Комментарий

seamn-Изменение Веса