Lizzie983- Журнал, 16 окт 11

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2011

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2011:

1811 ккал

Жир: 73,85г | Белк: 126,86г | Углев: 164,21г. Завтрак: Succo di Pompelmo Rosa, Prosciutto Crudo. Обед: Purè di Patate (Istantaneo), Arrosto di Maiale. Ужин: Succo di Pompelmo Rosa, Succo di Limone, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Salmone al Forno o alla Griglia, Salmone Affumicato. Перекус/Другое: Cioccolato Dolce o Amaro, Zucchero Semolato. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю