Jeffdonald88- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя Jeffdonald88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

95,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

2419 ккал

Жир: 110,18г | Белк: 117,10г | Углев: 269,97г. Завтрак: 1% Fat Milk, McDonald's Sugar Packet, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. Обед: Frank's Sauerkraut, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Sam's Club Hot Dog. Ужин: Jiffy Cornbread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Chili. Перекус/Другое: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Muscletech Premium Whey Protein+, Benefiber Fiber Supplement, Klondike Cookie Dough Swirl. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeffdonald88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeffdonald88- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

Jeffdonald88-Изменение Веса