Pamela renelian- Журнал, 16 фев 16

Consegui o feitio de engordar 10 kg em 3 meses.. que raiva de mim

Iniciando hoje novamente minha dieta, não vou fazer a dukan por hora

RA + Suplementos Naturais que auxiliaram no emagrecimento, começei a representar a marca e usarei como teste em mim, antes de indica-los aos meus clientes :)


“Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser a vitoriosa.”

92,2 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

458 ккал

Жир: 22,13г | Белк: 7,25г | Углев: 60,99г.   Завтрак: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Calabresa, Giraffas Arroz Branco. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...