cstout30- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change is better than gaining. I'll take it. Jeans fitting looser anyway.

111,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

1661 ккал

Жир: 32,28г | Белк: 123,04г | Углев: 218,60г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bananas, Coffee. Обед: Mayonnaise, Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Spinach, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread. Ужин: Venison/Deer Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Apples, Cheerios. подробнее ...

4069 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Чтение - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса