fabioiron10- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Subiu ,,,, pela última vez!

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

2206 ккал

Жир: 82,08г | Белк: 68,21г | Углев: 307,26г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Cookie, Banana Prata. Обед: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco, Abobrinha Refogada, Almôndegas com Molho (Mistura). Ужин: Sprite Sprite Refrigerante, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Isabela Bolacha Gergelim, Maçã, Salada de Frutas, Abacate, Isabela Bolacha Gergelim. подробнее ...

3485 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Sim! Foco e vc consegue! Vamos juntos!

16 фев 16 написано членом: vconstanti

Opa, valeu. Agora sim.

16 фев 16 написано членом: fabioiron10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса