TonyFar- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

95,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

1567 ккал

Жир: 38,98г | Белк: 92,28г | Углев: 197,65г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Risgrøt Fjordland 450g. Ужин: Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. Перекус/Другое: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Gulrot 90g, Bringebær syltetøy First Price 20g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса