Helmut1958- Журнал, 16 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2016:

1192 ккал

Жир: 35,68г | Белк: 50,20г | Углев: 171,64г. Завтрак: Aldi Lachsschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Обед: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Unser Norden Kasslerbraten. Перекус/Другое: Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Choceur Schokoriegel. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 16 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса