Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Di-nochka
Журнал
16 фев 16
Di-nochka- Журнал, 16 фев 16
Параметры Пользователя Di-nochka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
не сказать, что я соблюдаю правильное питание как дОлжно, но первый шаг сделан. Как минимум я считаю каллории и слежу за тем, что ем. И останавливаю себя от необдуманных вечерних обжорств
52,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2016:
1397 ккал
Жир: 60,41г | Белк: 66,98г | Углев: 146,21г.
Завтрак:
Цикорий с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак.
Обед:
Огородников Икра Кабачковая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый.
Ужин:
Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Авокадо.
Перекус/Другое:
Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой.
подробнее ...
2179 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 5 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Вы молодчина!!!!
16 фев 16 написано членом:
daxadashka
Спасибо daxadashka ))
17 фев 16 написано членом:
Di-nochka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Di-nochka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю