DMZur- Журнал, 15 фев 16

Since joining fatsecret I've lost a little over 3 pound. Keeping a food journal which includes calorie content helped. Exercise is my next step.

104,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 36,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1275 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 33,86г | Углев: 141,24г.   Завтрак: Cinnamon, Regular Coffee, Margarine, Instant Cream Of Wheat. Ужин: Unsweetened Iced Tea, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hardee's Side Salad (No Dressing), Hardee's Natural Cut French Fries (Small), Hardee's Spicy Chicken Sandwich. Перекус/Другое: Polar Treats Low Fat Vanilla Ice Cream, Chiquita Banana, Fit & Active Light String Cheese. подробнее ...