Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2016
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1915 ккал
|
Жир: 41,45г | Белк: 128,92г | Углев: 229,62г.
Завтрак: Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Leche Descremada, Café Instantáneo, IFA Eliges Pan de Molde Integral, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Infusiones, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Philadelphia Queso para Untar Light. Обед: Peras, Pan Integral, Acelga Cocida, Pavo, Boniato, Patatas Cocidas. Ужин: Naranjas, Pan Integral, Boniato, Acelga (Primaflor), Merluza. Перекус/Другое: Vino Tinto de Mesa, Té Verde, Leche Descremada, Café Instantáneo, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, Carrefour Discount Yogur Natural Azucarado, Leader Price Yogur Natural 0% Desnatado. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dieta de Fac2-Изменение Веса
|
