martybob- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1414 ккал

Жир: 25,88г | Белк: 108,86г | Углев: 50,30г. Завтрак: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Ужин: Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Гребля - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса