Pipa Menezes- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя Pipa Menezes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Início de semana e novos desafios! Meta sair da casa dos 80kg e me livrar dessa sanfona infinita! :P

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1985 ккал

Жир: 47,72г | Белк: 124,73г | Углев: 264,43г. Завтрак: Activia Mamão e Cereais, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. Обед: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pimenta Cambuci, Vaca Atolada. Перекус/Другое: Jasmine Super Nuts Bar, Chá de Hibisco, Banana Prata. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pipa Menezes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pipa Menezes- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

Pipa Menezes-Изменение Веса