Tefa05- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1304 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 66,75г | Углев: 136,30г. Завтрак: Pan Blanco, Huevo Frito, Café con Leche. Обед: Halls Caramelos de Menta, Carne de Cerdo, Patacones, Arroz Blanco, Tomates. Ужин: Carne Asada, Arepa. Перекус/Другое: Masa de Hojaldre. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса