gswizzle- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016

86,4 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1982 ккал

Жир: 109,75г | Белк: 89,12г | Углев: 161,31г. Завтрак: Coffee with Cream, Broccoli. Обед: Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Zucchini, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Ужин: Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Planters Honey Roasted Peanuts, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 16 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса