catherineodendal- Журнал, 10 фев 16

Feb 1-3 = Full fasting days
Wed 3 Feb 2016 weighed in at 121.2 kg
Feb 8-9 = Fasting days
Wed 10 Feb 2016 weighed in at 120.2 kg total loss of 1kg

120,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 40,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1563 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 93,19г | Углев: 165,43г.   Завтрак: Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Herbal Tea, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Campari Cocktail Tomatoes, Poached Egg, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Ryvita Dark Rye Crackers, Coffee. Обед: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Cherry Tomatoes, Lettuce, Nectarines, Red Onions, Green Peppers, Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Cucumber (with Peel). Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Grilled Fish. Перекус/Другое: Butter, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, Tea with Milk, Entenmann's Hot Cross Buns. подробнее ...

4329 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Самокат - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...