Jon Grant- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016

79,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1352 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 74,17г | Углев: 172,29г. Завтрак: Mcnab's Supercharge Energy Bar Cape Apricot, Monster Absolutely Zero. Обед: Monster Absolutely Zero, Wrap Filled with Vegetables, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Coffee, Rhodes Mixed Vegetable Curry, John West Light Meat Shredded Tuna in Brine. Перекус/Другое: Carrots, Coffee, Tiffany Break Supa, Coffee. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса