smsjohnson- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя smsjohnson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weeks focus: Hydration, 3 litres/day.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1526 ккал

Жир: 26,25г | Белк: 91,08г | Углев: 253,26г. Завтрак: Apples, Raisins, Sugar, Pearled Barley, Watsons Skimmed Milk. Обед: Lentils (Sprouted), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Butter, Carrots, Onions, Red Sweet Pepper. Ужин: Spinach, Great Value Garbanzo Beans, Butter, Onions, Egg, Green Peas, Cauliflower, Mushrooms, Publix Green Bell Pepper. Перекус/Другое: Oranges, Sugar, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smsjohnson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smsjohnson- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

smsjohnson-Изменение Веса