TonyFar- Журнал, 15 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2016

95,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2016:

1578 ккал

Жир: 26,27г | Белк: 92,96г | Углев: 220,75г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Gulrot 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Søtpotet 100g, Egg 60g. Перекус/Другое: Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 15 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса