Насмешка- Журнал, 15 фев 16

Утро началось позитивно
Весы
Водичка
Творог с миндалем и медом
6,5 кг дочь в одной руке и висящая ну пулере 36 кг собака в другой:)
Гимнастика. Не знаю как написать... Собакоспорт?:)

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 30,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2272 ккал

Жир: 154,35г | Белк: 157,06г | Углев: 67,72г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Сливки 23%, Милава Творог Мягкий Обезжиренный. Обед: Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Maggi Корона Салата Цезарь, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арахисовая Паста La Pina, Зеленый Чай, Parmalat Сливки 23%, Вареное Яйцо. Ужин: Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вареное Яйцо. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...